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    【太极修身】人体处处皆太极

    时间:2017-02-22作者:HUI 点击:

      “人体处处皆太极”之辞,出自清末民初时期陈式太极拳理论家陈鑫,与著名太极拳家顾留磬先生的“太极浑身都是手”之说有同工异曲之妙。顾先生的“太极浑身都是手”,一针见血地指出了太极拳中的防卫功能,而陈鑫之辞既含有人体的阴阳学理,又含太极拳走架出圆和攻防原理?! ?/p>

      太极者,无极而生,阴阳之母——这说明惟有一阴一阳才算合太极之义,有阴无阳,或有阳无阴均非太极。“人体处处皆太极”第一层含义指的是人体中固有的部位和机能,阴阳在机体内外的分布及其功能的发挥。

      人们经过练习太极拳,可以促进体内气机的旺盛及阴阳平衡,提高人体机能,这与太极拳歌说的“详推用意终何在,益寿延年不老春”的本意是相统一的,此乃人体处处皆太极的第一层含义。

      第二层含义,是说太极拳动作必须出圆弧。所谓圆弧,不仅指平面正圆形,而且有立圆弧、平弧、斜弧、后弧、顺弧、逆弧等等的圆弧形线路出现在全身周围,从头至尾闾,从手至脚,凡是能够活动的部位,均有各种不同圆形出现。全身上下左右,有近百个大小不同、构造不同、形状不同、活动程度不同的关节,在太极拳行拳过程中,这些关节的活动均由各自的圆弧表达出来。躯干是个大太极,各个部位是小太极,大太极一转,各小太极随之而转,不存在一处死角,周身形成了大小不一的圆弧的连环,真可谓人体处处皆是圆。

      太极圆中分阴阳,根据太极拳的虚实和技击原理,各个不同的圆弧中,均含有阴与阳两个点,阳点为实,它是技击中的触着点,阴点随于阳点之后作为后盾。动作时圆弧中有阴阳之分。它不同于第一层人体固定的阴阳部位。如胸腹部前中线的任脉(阴),背部由下而上的督脉(阳),手、臂内侧的手三阴经,外侧的手三阳经,这些阴阳位置是固定不变的,阴经不能变为阳经,阳经也不会变成阴经。但是它们之间阴阳的脉气却是循径相通,阴阳相合的,循行太极之道。

      当然,阴阳变化并非纸上所谈的那么刻板,而是相当灵活、变化无穷,这方面的感受要在实际操作过程中去获得,逐一去领悟“人体处处皆太极”。

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