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    陈正雷:两只拳头闯天下
    陈正雷:两只拳头闯天下

    一岁丧父,母亲改嫁,遭人歧视,没有家的温暖,少年陈正雷历尽艰辛;长大之后,四处漂泊,苦苦煎熬,在艰难困苦中磨炼心性,终成陈式太极大家?!?/p>

    太极拳在日本的渊源

    今天在日本练习太极拳的人已达到1000万人。早晚练习太极拳已像跑步一样成为许多上班族的主要健身方式,也是公园、体育馆等场所最常见的健身运动,陈式,杨式等各大流派都有,而且练拳的年龄大多在28岁至50岁之间 ?!?/p>

    太极拳在日本的渊源
    陈长兴
    陈长兴

    陈长兴肖像 陈长兴(1771~1853),字云亭,河南温县陈氏十四世孙。他不仅继承了先祖创编的 太极拳 的全部精髓,而且在太极拳和太极拳理论上又有创新和发展:尤其他敢于打破门户……

    陈正雷老师谈太极拳的刚柔

    什么是太极拳的刚柔?简言之,“刚”就是以腰为轴,利用太极拳的缠丝劲,牵动丹田充溢之内气,在瞬间发出的爆发力,亦称弹簧劲……

    陈正雷老师谈太极拳的刚柔
    陈正雷老师谈拳的意念
    陈正雷老师谈拳的意念

    什么是意念?意念是一种思想,一种感受,一种体悟。陈式太极拳追求的是灵感,灵敏和速度,“要求用意不用力”。这是因为,意念……

    陈正雷入室弟子崔广博老师谈“开合

    许多人习练太极拳多年,虽然下了不少工夫,却因为不得要领,收效不大。近年来我在教拳之余反复思考这个问题,一度被“太极十……

    陈正雷入室弟子崔广博老师谈“开合
    陈娟老师亲传太极八法
    陈娟老师亲传太极八法

    掤劲是向外的劲,是各劲之源;掤字当头,步要弓;劲在身整守在中?! ?/p>

    【太极修身】人体处处皆太极
    【太极修身】人体处处皆太极

    “人体处处皆太极”之辞,出自清末民初时期陈式太极拳理论家陈鑫,与著名太极拳家顾留磬先生的“太极浑……

    反躬修己——《孙子兵法》和
    反躬修己——《孙子兵法》和

    有过体验的人都知道,与太极高手试招,千万不能沾着对方的身体,否则只有任其摆布的份了??墒遣徽瓷?,……

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    太极拳养生功效

    太极拳强调腹式呼吸,不管是用自然呼吸还是拳势呼吸,都强调腹式呼吸。呼吸还配合意念,就是吸气时内气沿脊椎督脉上行,呼气时内气沿前胸任脉下沉,小腹则是吸凹呼凸?!?/p>

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    2017.03
    太极拳的健身原理

    太极拳是我国文化遗产中的瑰宝,太极拳的增强体质,祛病延年,深受国内外群众欢迎。据了解,全国已有几千万人在练习太极拳。美国、加拿大、澳大利亚、东南亚等各国都出现太极类拳热……

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    2017.03
    太极拳,是药!——用科学数据,破译太极拳运动基

    美国加州大学教授持续研究中国太极拳宗师陈正雷近20年,用西方科学仪器解析太极拳的密码,用科学数据,破译太极拳运动基因!……

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    2017.03
    应对“倒春寒” “春捂”有讲究

    春天气候多变,百病易發,是流行性感冒、手足口病等多种疾病流行的季节。在乍暖还寒时,人们要特别注意添衣保暖,避免感冒、诱发疾病。忽冷忽热会使一些老年慢性病患者血压波动增大,……

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    2017.03
    太极拳里的春、夏、秋、冬!

    春耕——春天是播种的季节,一年之计在于春;这是年少学习的季节,少壮不努力,老大徒伤悲。太极拳春段为蓄劲阶段,动作缓慢柔和,舒展大方,盘根聚气,迎接夏的挑战?!?/p>

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    2017.02
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