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    李玉俭

    时间:2019-04-27作者:正雷太极书院 点击:
     

      李玉俭,1978年生,河南省焦作市博爱县人,中国人民解放军国防大学硕士研究生,中共党员。陈正雷大师弟子,陈氏太极拳第十二代正宗传人,陈正雷太极拳北京总馆高级教练。1991年起学拳至今,精通陈正雷太极拳体系所有拳械套路,对各大流派太极拳也有一定的研究,数十年勤学不辍,修为较深。广阅典籍文章,刻苦钻研拳理拳法,撰写的太极拳文章,思路开阔,言简意赅,直中要害,既有理论指导,又有练法阐释,令人如拨云见日茅塞顿开。教学灵活,方法科学,善于抽丝剥茧、层层递进,讲解清晰,示范标准,纠错准确。

      深谙拳理,见解独到。善于用唯物主义辩证法、物理学、运动学等知识讲解拳理,能将古典的太极拳理论用科学化的语言阐述出来,使学员“听得明、练得到、悟得对”。尤其对太极拳的基本要求以及太极内气,见解独到,将“是什么、为什么、怎么做”讲解得深入透彻。

      功架纯正,尤善松沉。数十年孜孜不倦地学拳练拳,对陈正雷太极拳的风格特点领悟与日俱增,拳架姿势优美大方,动作细节标准合规,尤其对陈正雷太极拳特有的松沉,感悟极深,真正做到了轻而不浮、沉而不僵。

      逐层深入,教授得法。在陈正雷太极拳体系五步教学法的基础上,结合陈正雷大师“十大功法论”,创立“五步正架法”,引导学员由浅入深,层层深入,从最初的熟悉动作套路,到周身松沉、以身领手、丹田内转和引动内气,每步都思想清晰、方法得当,步步感受不同,拳艺进步迅速。能针对学员不同体质或特殊需求,开出相应“运动处方”,因人施教,因材施教,因需施教,广受学员好评。

    李玉俭老师部分授课照

    中宣部授课


    联想集团授课


    首发集团授课


    瀛海小学授课
     

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